“Llegué a los 40 sintiendo que necesitaba hacer algo diferente por mí. Quería recuperar fuerza y energía, pero sin volverme loca con rutinas imposibles de mantener.”

“Durante años pensé que entrenar era solamente para personas que ya estaban en forma. Necesitaba algo claro, que pudiera entender y adaptar a mi propia realidad.”

“Los cambios después de los 40 me tomaron por sorpresa. Empecé a buscar información para entender mejor mi cuerpo y dejar de sentir que tenía que hacer todo como antes.”

“Siempre encontraba tiempo para todos menos para mí. Quería volver a moverme, sentirme activa y construir hábitos que realmente pudiera sostener.”

“No quería perseguir un cuerpo perfecto. Quería sentirme bien, tener energía para mi vida cotidiana y saber que estaba haciendo algo positivo por mi futuro.”