“Lo que más me gustó fue encontrar una propuesta pensada para esta etapa. Poder seguir entrenando, pero entendiendo mejor la progresión, la fuerza y la recuperación.”

“No quería dejar de hacer deporte por cumplir años. Quería aprender a entrenar de una manera más inteligente y entender mejor cuándo avanzar, cuándo recuperar y cómo organizarme.”

“Me gustó que no se trate solamente de entrenar más fuerte. La idea de trabajar movilidad, fuerza, recuperación y constancia tiene mucho más sentido para mí después de los 40.”

“Buscaba algo práctico que me ayudara a seguir activo sin entrenar como a los 20. Tener una estrategia más clara me ayudó a mirar el deporte de otra manera.”