{"product_id":"volver-a-entrenar-40-retomar-despues-de-una-pausa","title":"Volver a Entrenar +40 | Guía para Retomar Después de una Pausa","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong\u003e¿Dejaste de entrenar por semanas, meses o incluso años y ahora querés volver?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEsta guía fue creada para hombres y mujeres +40 que quieren retomar el entrenamiento, pero no saben por dónde empezar, cuánto hacer ni qué intensidad elegir.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo necesitás volver al nivel que tenías antes. Necesitás encontrar el punto correcto para empezar hoy.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon \u003cstrong\u003e50 páginas prácticas\u003c\/strong\u003e, vas a aprender a recuperar progresivamente tu ritmo, fuerza y confianza, organizar tus primeras semanas y tomar mejores decisiones mientras tu cuerpo vuelve a adaptarse. \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong\u003eIdeal si te preguntás:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✓ ¿Empiezo suave o fuerte?\u003cbr\u003e✓ ¿Cuántos días debería entrenar?\u003cbr\u003e✓ ¿Con cuánto peso vuelvo?\u003cbr\u003e✓ ¿Cómo sé cuándo progresar?\u003cbr\u003e✓ ¿Qué hago si vuelvo a perder el ritmo?\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDEJASTE DE ENTRENAR POR UN TIEMPO. AHORA ES TU MOMENTO DE VOLVER.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Rompiendo Muros","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50402958835926,"sku":null,"price":6990.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0834\/0022\/9078\/files\/f8f733a3-2b03-47c5-9575-2c33eff3045c_1.png?v=1789149633","url":"https:\/\/digitalmuros.store\/products\/volver-a-entrenar-40-retomar-despues-de-una-pausa","provider":"Mi tienda","version":"1.0","type":"link"}