{"product_id":"fuerza-y-movilidad-despues-de-los-60","title":"Fuerza y Movilidad +60 | Guía para mantenerse activo después de los 60","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong\u003eFUERZA Y MOVILIDAD DESPUÉS DE LOS 60\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUna guía práctica creada para hombres y mujeres +60 que quieren conservar su fuerza, moverse mejor y mantener su independencia durante los próximos años.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA medida que pasan los años, el objetivo no es entrenar más: es conservar las capacidades que te permiten seguir haciendo tu vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTA GUÍA?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✓ Cómo trabajar la fuerza después de los 60 de forma progresiva.\u003cbr\u003e✓ Ejercicios prácticos para mejorar fuerza y movilidad.\u003cbr\u003e✓ Movimientos útiles para levantarte, caminar, subir escaleras, cargar objetos y desenvolverte con mayor confianza.\u003cbr\u003e✓ Trabajo de movilidad para tobillos, caderas, columna y hombros.\u003cbr\u003e✓ Progresiones para adaptar los ejercicios a tu nivel.\u003cbr\u003e✓ Estrategias para transformar el entrenamiento en capacidad para la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFUERZA · MOVIMIENTO · INDEPENDENCIA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo se trata de entrenar como a los 30. Se trata de construir y conservar un cuerpo capaz de acompañarte a los 60, 70, 80 y más.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato 100 % digital — acceso inmediato.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Rompiendo Muros","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50315789500630,"sku":null,"price":19900.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0834\/0022\/9078\/files\/c158cc3e-bac8-44cb-b43e-1ae6d0bddd89.png?v=1788062371","url":"https:\/\/digitalmuros.store\/products\/fuerza-y-movilidad-despues-de-los-60","provider":"Mi tienda","version":"1.0","type":"link"}